1. WAT IS BLAUW LICHT?
Blauw licht is een onderdeel van het zichtbare licht: het zichtbare spectrum loopt van 380 nm tot 780 nm golflengte. Blauw licht bevindt zich tussen 380 en 500 nanometer.
We kunnen blauw licht opdelen in twee categorieën:
- Blauw-violet licht (tussen 380 nm en 455 nm)
- Blauw-turquoise licht (tussen 455 en 495 nm), essentieel voor de regulatie van onze slaap-waakcyclus. Het draagt zelfs bij aan ons welzijn en goed humeur.
2. WAAROM JE BESCHERMEN TEGEN BLAUW LICHT?
De energie van een foton is omgekeerd evenredig met zijn golflengte. Oké, maar wat betekent dat?
Dit betekent dat hoe korter de golflengte van het licht, hoe energierijker en dus potentieel schadelijker het is.
Blauw licht versnelt de veroudering van het netvlies en draagt bij aan het risico op leeftijdsgebonden maculadegeneratie (AMD), naast andere factoren zoals leeftijd, genetische en omgevingsfactoren.
Blootstelling aan blauw licht kan ook slaapproblemen, hoofdpijn of visuele vermoeidheid aan het einde van de dag veroorzaken.
De zon en alle lampen en kunstmatige verlichting zijn bronnen van blauw licht. Hoe witter (kouder) een verlichting, hoe meer blauw licht het uitstraalt. Omgekeerd stralen geel-oranje (warme) verlichtingen minder blauw licht uit.
Schermen zijn bijvoorbeeld witte verlichtingen, daarom is het noodzakelijk om je ertegen te beschermen.
3. HOE JE BESCHERMEN TEGEN BLAUW LICHT?
De eenvoudigste oplossing is de blootstelling aan blauw licht te beperken, bijvoorbeeld door je schermtijd te verminderen.
Voor de rest van de tijd kun je jezelf beschermen tegen blauw licht door een bril te dragen met glazen met blauwlichtfilter. Het beste is om te kiezen voor glazen die het blauw-violette licht filteren en het blauw-turquoise licht doorlaten. Door slechts een deel van het blauwe licht te filteren (20 tot 30%), bereik je drie dingen:
- De kleurperceptie niet aantasten
- De gunstige effecten van blauw-turquoise licht behouden
- Ook UV-stralen filteren
Onze glazen zonder sterkte of onze glazen op sterkte met blauwlichtfilter filteren precies 30% van het blauwe licht.
Dit is het perfecte evenwicht tussen effectieve bescherming en draagcomfort zonder de kleurperceptie te beïnvloeden.
Je vindt al onze modellen met blauwlichtfilter hier.