Blauw licht van schermen (computer, smartphone, televisie) vermoeit je ogen, kan je slaap verstoren en versnelt de veroudering van het netvlies. Ontdek wat blauw licht precies is, wat de effecten ervan zijn en hoe je jezelf dagelijks kunt beschermen, onder meer met een bril met blauwlichtfilter.
1. WAT IS BLAUW LICHT?
Blauw licht is een onderdeel van het voor onze ogen zichtbare licht: zichtbaar licht loopt van 380 nm tot 780 nm golflengte. Blauw licht komt overeen met de zone tussen 380 en 500 nanometer.
We kunnen blauw licht opdelen in twee zones:
2. WAAROM JEZELF BESCHERMEN TEGEN BLAUW LICHT?
De energie van een foton is omgekeerd evenredig met zijn golflengte. Concreet: hoe korter de golflengte van het licht, hoe energieker en dus potentieel gevaarlijker het is.
Blauw licht versnelt de veroudering van het netvlies en draagt bij aan het risico op leeftijdsgebonden maculadegeneratie (AMD), naast andere factoren zoals leeftijd, genetische en omgevingsfactoren.
Blootstelling aan blauw licht kan ook in- en doorslaapproblemen, migraine of vermoeidheid van de ogen aan het einde van de dag veroorzaken.
De zon en alle kunstmatige lampen en verlichting zijn bronnen van blauw licht. Hoe witter (kouder) een verlichting is, hoe meer blauw licht het uitstraalt. Omgekeerd zenden geel/oranje (warme) lichtbronnen minder blauw licht uit.
Schermen zijn bijvoorbeeld witte lichtbronnen, daarom is het nodig je ertegen te beschermen.
3. HOE BESCHERM JE JEZELF TEGEN BLAUW LICHT?
De eenvoudigste oplossing is om de blootstelling aan blauw licht te beperken door bijvoorbeeld je schermtijd te verminderen.
Voor de rest van de tijd kun je jezelf beschermen tegen blauw licht door een bril met blauwlichtfilter te dragen. Het beste is om glazen te kiezen die blauw-violet licht filteren en blauw-turquoise licht doorlaten. Door slechts een deel van het blauwe licht te filteren (20 tot 30%), bereik je drie dingen:
Onze glazen zonder sterkte of onze brillenglazen op sterkte met blauwlichtfilter filteren precies 30% van het blauwe licht.
Dat is het perfecte evenwicht tussen doeltreffende bescherming en draagcomfort, zonder de kleurperceptie te verstoren.
4. JE BRIL MET BLAUWLICHTFILTER ONTVANGEN
Al onze brillen zonder sterkte (behalve zonnebrillen) worden standaard geleverd met glazen met blauwlichtfilter: je hoeft niets te selecteren. Voor glazen op sterkte is de blauwlichtfilter- en antireflectiebehandeling beschikbaar als optie (dunne glazen aangepast aan je sterkte). Ontdek al onze monturen met blauwlichtfilter of ons volledige assortiment brillen op sterkte.
Veelgestelde vragen over blauw licht
Is blauw licht gevaarlijk voor de ogen?
Langdurige en onbeschermde blootstelling aan blauw-violet licht (schermen, led) kan vermoeidheid van de ogen versterken, de slaap verstoren en, samen met andere factoren, bijdragen aan de veroudering van het netvlies. Een aangepaste bescherming filtert het schadelijke deel en laat het nuttige blauw-turquoise licht door.
Zijn brillen met blauwlichtfilter doeltreffend?
Ja, op voorwaarde dat je glazen kiest die selectief blauw-violet licht filteren (20 tot 30%). Onze glazen filteren 30% van het blauwe licht: het juiste evenwicht tussen bescherming en comfort, zonder de kleurperceptie te verstoren.
Blauw licht en schermen: moet je ze de hele dag dragen?
Als je meerdere uren per dag voor een scherm zit, verminderen brillen met blauwlichtfilter de vermoeidheid van de ogen aan het einde van de dag. 's Avonds helpen ze ook om beter in slaap te vallen.
Kunnen kinderen een bril met blauwlichtfilter dragen?
Ja, dat is bijzonder nuttig voor kinderen die veel blootgesteld zijn aan schermen. Kies gewoon een montuur dat aangepast is aan hun gezichtsvorm.
Hoe krijg je een bril met blauwlichtfilter?
Al onze monturen zonder sterkte worden geleverd met glazen met blauwlichtfilter. Bekijk onze collectie brillen met blauwlichtfilter en pas ze virtueel met ons virtueel passen.