Une lunette de repos est une paire pensée pour le confort devant les écrans, le plus souvent équipée d'un filtre anti-lumière bleue, avec ou sans correction à votre vue. Le terme prête à confusion : ce n'est ni une loupe, ni un traitement médical, ni une correction obligatoire. C'est avant tout du confort pour les gros utilisateurs d'écrans. Soyons honnêtes, c'est notre métier d'opticiens : la lumière bleue des écrans n'abîme pas les yeux dans un usage normal (c'est aussi le constat de l'ANSES), mais une paire adaptée, associée à de bonnes habitudes, peut vraiment limiter la sensation de fatigue. Chez Le Petit Lunetier, le filtre anti-lumière bleue est inclus par défaut sur toutes nos montures, dès 49 €. Voici comment y voir clair.
C'est quoi, une lunette de repos ?
Sous ce nom grand public se cache une paire destinée à rendre les longues sessions d'écran plus confortables. Elle combine généralement un filtre anti-lumière bleue et un traitement anti-reflet, qui réduit la fatigue liée aux reflets de l'écran. Elle peut être sans correction (pour ceux qui voient bien) ou montée à votre vue si vous portez déjà des lunettes.
Repos, anti-fatigue, anti-lumière bleue : quelles différences ?
Ces mots sont souvent mélangés. Voici ce qu'ils recouvrent vraiment.
| Terme | Ce que c'est |
|---|---|
| Lunette de repos | Nom général d'une paire de confort écran, filtre anti-lumière bleue inclus |
| Filtre anti-lumière bleue | Un traitement du verre qui filtre une partie de la lumière bleue des écrans |
| Verre anti-fatigue | Un verre avec une légère aide en bas, qui soulage l'effort de mise au point de près |
Autrement dit, toutes les lunettes de repos ont un filtre anti-lumière bleue, mais toutes ne sont pas des verres anti-fatigue. Si vous ressentez surtout une tension en fin de journée, parlez-en à votre opticien : un verre légèrement délassant peut aider.
Pour qui c'est vraiment utile
La lunette de repos s'adresse aux profils qui passent des heures devant un écran : télétravail, étudiants en révision, joueurs, métiers de bureau. Le bénéfice est un confort ressenti, pas une protection médicale. Et il ne remplace pas le réflexe le plus efficace, qui reste gratuit : la règle 20-20-20, soit regarder à six mètres pendant vingt secondes toutes les vingt minutes, et penser à cligner des yeux. Pour aller plus loin sur le sujet, lisez notre dossier la lumière bleue : apprenons à nous en protéger.
Avec ou sans correction ?
Les deux existent. Si vous n'avez pas besoin de correction, une lunette de repos sans correction à filtre anti-lumière bleue suffit. Si vous êtes déjà myope, hypermétrope ou presbyte, mieux vaut intégrer le filtre à vos verres correcteurs plutôt que d'empiler deux paires. Et si vous approchez de la quarantaine et fatiguez de près, ce n'est peut-être pas qu'une question d'écran : voyez notre guide presbytie.
Nos montures anti-lumière bleue, dès 49 €
Toutes nos montures sont livrées par défaut avec un filtre anti-lumière bleue, sans surcoût, et adaptables à votre vue. Trois modèles pour les écrans.
Annie.J Écaille, 49 €. Notre monture la plus vendue, filtre anti-lumière bleue inclus.
Gigi Écaille, 49 €. Hexagonale en acétate écaille, filtre anti-lumière bleue inclus.
Dexter.M Écaille, 49 €. Hexagonale mixte, sobre pour le bureau, filtre inclus.
Voir toute la sélection anti-lumière bleue, ou parcourez l'optique femme et homme, et essayez chaque modèle avec l'essayage virtuel.
Questions fréquentes sur la lunette de repos
C'est quoi une lunette de repos ?
Une paire de confort pour les écrans, équipée d'un filtre anti-lumière bleue, avec ou sans correction. Ce n'est ni une loupe ni un traitement médical.
Lunette de repos et anti-lumière bleue, c'est pareil ?
Une lunette de repos intègre un filtre anti-lumière bleue. Chez Le Petit Lunetier, ce filtre est inclus par défaut sur toutes les montures.
Faut-il une correction pour une lunette de repos ?
Non. Elle existe sans correction, ou montée à votre vue si vous portez déjà des lunettes.
Les lunettes de repos reposent-elles vraiment les yeux ?
Elles apportent un confort ressenti à certains gros utilisateurs d'écrans. Le levier le plus efficace reste de faire des pauses régulières et de cligner des yeux.
Pour qui sont-elles utiles ?
Surtout pour le télétravail, les étudiants, les joueurs et les métiers de bureau, bref tous ceux qui passent des heures devant un écran.
Envie d'une paire confort pour vos écrans ? Découvrez la sélection anti-lumière bleue ou passez dans l'une de nos 17 boutiques.
Article rédigé par Elie Attias, opticien diplômé, directeur et cofondateur de Le Petit Lunetier. Publié le 21 juillet 2026, mis à jour le 21 juillet 2026.
Sources : ANSES sur la lumière bleue des LED et des écrans (pas de lésion rétinienne démontrée en usage normal) ; règle 20-20-20 contre la fatigue visuelle ; spécifications verres Le Petit Lunetier.
